宝山柔道有什么好处

下面是一些新手关于巴西柔术的常见问题，如果你是老手，那么新人问你这些问题的时候也可以把这篇文章分享给他们哦。Q：我体能不好，能不能练柔术？A：能。巴西柔术的热身和教学部分一般不会消耗太多体力，累的部分是课后实战。有经验的老师会让战斗力匹配的人进行实战，并且，如果你的体能已经快到极限，你的老师也不会强迫你继续下一场。也就是说，体能不好并不会影响你学习柔术，相反，柔术可以让你的体能突飞猛进。Q：我没有格斗基础，能不能学柔术？A：凭我多年经验观察，除了摔跤手拥有过人的柔术天赋，其它有格斗基础的人上柔术课时和纯小白也没太大区别...柔术和站立格斗有着天壤之别，即使你有其他格斗基础，对你的柔术学习也并不会有太多帮助。所以，不要担心基础的问题了，有一颗想成为“BJJer”的心就是好的基础。Q：柔术各种滚各种掰，容易受伤么？A：柔术并不比篮球、足球更容易受伤。在日常训练和比赛中，所有BJJer都必须贯彻一个原则，即对方拍击你身体或地面示意认输后，你必须无条件停止进攻。实用性为检验柔术的标准，而非传统。宝山柔道有什么好处

在巴西柔术中，能忍耐不只是一种美德，而且在许多方面也是一种必需品。要看到进步需要耐心，除非陪你训练的人技术水平不如你，否则花几个月时间怀疑你是否真的学到了什么是很困难的。在课堂上学习一种新技术，并在实战训练时尝试对比你更熟练的人使用，结果往往令人沮丧，你必须理解并接受，柔术有时会令人沮丧。你很可能被天生力量和运动能力更好的人击败，这对你的自信心是一个巨大的打击。有良好的耐心可以让你在防守时保持安全，在进攻时保持控制。耐心是一种可以训练的技能。在柔术训练中，我们主动把自己放在需要训练的不利情况中。其实在柔术中，不管你喜不喜欢，你都会陷入这种境地。一切都取决于你对这些情况的反应方式，这些反应会决定你是什么样的柔术练习者。宝山柔道有什么好处柔术可以训练沉着冷静的心理。

巴西柔术中的关节技包括很多种，在多数比赛中对膝盖和脊椎的关节技有所限制。这样做的原因是因为形成角度完成这些关节技不只会引发疼痛，并且同时会造成关节的损伤，有些对膝盖的擒拿需使用扭转膝盖，这样的技术在比赛中是禁止的，因为在比赛中如果使用成功，会造成对手膝盖伤害，必须通过手术才能疗愈。同样，对脊椎骨的关节技也在比赛中禁用，因为这些技术有可能压碎脊椎或让脊椎错位。在巴西，只有拥有褐带的选手才被允许使用脚踝和膝盖关节技，任何从白带到紫带的选手，如果使用这类技术将被禁赛。通过参加柔术比赛，你会强迫自己去接触不同的技术和训练方法，你会更大强度去训练、更系统去思考。

柔道比赛中的力量、速度、节奏都要强于巴西柔术：不管是在使用投技之前的相互撕扯中，还是在真正使用投技时，柔道比赛的双方选手都是在快速、用力的与对方对抗，和真实生活中的打架更为接近。而巴西柔术比赛中，双方的力量感明显不如柔道选手，速度和节奏也明显更慢，甚至给人一种慢慢悠悠的感觉。真实生活中的打架是这个样子的么？从摔法的对比上也可以看到，柔道选手在使用投技时用的是一种力拔山兮气盖世的劲头，而在巴西柔术比赛中完全看不到这种劲头。在互相撕扯上，巴西柔术比赛也明显不如柔道比赛的动作激烈。所以，当一种快速、强调猛力的运动遇上另一种缓慢、强调静力的运动时，孰胜孰败可想而知。柔术在古代有很多不同的名称。柔术和柔道目前成为日本较主要的徒手格斗武道。

关于柔术的段位，当有人考虑巴西柔术的晋级问题时，很明显，四大单独的部分一定要考虑在内。首先是策略部分。这指的是巴西柔术中不朽的全盘比赛策略。我们已经知道这包括把对手摔倒在地，使他能被轻易控制，然后获得并保持住有利位置，从此你能以有效的终结控制技术快速结束战斗。这个策略贯穿于各个段位。策略只有这些一旦学会就完成了，不可能再有所提高。进步是真正由剩下的三部分成就的。一是技术部分。随着学生训练的深入，他会学到越来越多的技术，不断丰富它的缠斗词汇，他才能够发言。此外，训练提高了另一部分---实战部分。这是指学生在训练、比赛、自卫中运用技术并起效的能力。知道技术是一回事，在巨大压力下，运用技术并起效是另一回事。 较后部分在巴西柔中从未被重视过，这就是强身部分。随着学生训练的深入，他的身体会慢慢适应压力。尽管白带的训练就很快让你疲惫不堪，更高段位连续训练数小时并少有休息，也令人身心交瘁。不错，这主要是由于高级的技术，但是不可否认，缠斗对体力的要求是苛刻的。长期的联系明显能强身健体。练习巴西柔术前的热身运动很重要。宝山柔道有什么好处

柔术中包含很多投技和扭倒技，可将对手摔倒在地，利用身体上各部位：胯、肩等固定对方。宝山柔道有什么好处

实用性为检验柔术的标准，而非传统。所有的技术都要通过实战进行检验，而不用理论和推测来指导技术的使用。实用性是较重要的，没有任何道德、社会和意识形态来影响他们对柔术的研究探索。实战中的实用性是检验一种武术好坏的标准。 一般来说，在武术中对传统的推崇是非常常见的。对原创技术的修改多为人所不齿，因为这会冒犯巨头及师祖的宗旨。很明显，对巨头及对过去的意识形态过度迷恋是不健康的，对古代的思想及过去大师的信仰只是因为他们是古人。同许多传统武术不同，柔术练习着们总是在发展新的技术和完善旧的技术。相信只有过去的大师掌握真传只会扼制创造力，阻碍武术的发展。如果我们在其它社科领域依旧保持这样的想法，那我们会还停留在使用火把照路，使用放血来治病的阶段。同医生与科学家一样，武术的拓荒者应不断改进、完善技术及训练方法，使它们更为实用有效。宝山柔道有什么好处